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      細腿食譜大公開 春季瘦腿就要這樣吃

      發布時間:2013-04-14 21:59:05   人瀏覽 來源: 橡膠技術網

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      3、西芹百合

      食材:西芹、百合,適量的調味料

      制作:首先先將西芹洗凈,然后用刀切成段,接著把百合一片片掰下來,洗干凈之后放在邊上備用。然后在鍋中放入適量的油,等到油七成熱的時候將西芹還有百合放進去翻炒,快熟的時候加適量的調味料即可。

      瘦腿功效:瘦腿的方法還可以從這道家常菜中尋找,在西芹中含有膠質性碳酸鈣,人體對其吸收容易,給退補充鈣質能使腿部筆直。而且在西芹中還含有豐富的鉀,它可防止下半身水腫癥狀。

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